Ikan Sepat: Si Ikan Kecil yang Kaya Manfaat Rakyat Resah. Ikan sepat merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang mudah ditemukan di Indonesia. Ikan ini memiliki tubuh kecil dan pipih, dengan panjang tubuh sekitar 10-15 cm. Ikan sepat memiliki warna tubuh yang bervariasi, mulai dari coklat, hijau, hingga hitam. Ikan sepat merupakan ikan omnivora yang memakan berbagai jenis makanan, seperti plankton, serangga, dan tumbuhan air. Ikan ini juga dikenal sebagai ikan yang sangat produktif, dengan kemampuan bertelur hingga ribuan butir dalam sekali pemijahan. Kandungan Gizi Ikan Sepat Ikan sepat merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram ikan sepat, terdapat sekitar 18 gram protein. Selain itu, ikan sepat juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya, seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalsium, fosfor, dan zat besi. Manfaat Ikan Sepat untuk Kesehatan Ikan sepat memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, di antaranya: Meningkatkan kesehatan jantung: Ikan se...
Ikan Sepat: Si Ikan Kecil yang Kaya Manfaat Rakyat Resah. Ikan sepat merupakan salah satu jenis ikan air tawar yang mudah ditemukan di Indonesia. Ikan ini memiliki tubuh kecil dan pipih, dengan panjang tubuh sekitar 10-15 cm. Ikan sepat memiliki warna tubuh yang bervariasi, mulai dari coklat, hijau, hingga hitam. Ikan sepat merupakan ikan omnivora yang memakan berbagai jenis makanan, seperti plankton, serangga, dan tumbuhan air. Ikan ini juga dikenal sebagai ikan yang sangat produktif, dengan kemampuan bertelur hingga ribuan butir dalam sekali pemijahan. Kandungan Gizi Ikan Sepat Ikan sepat merupakan sumber protein yang baik. Dalam 100 gram ikan sepat, terdapat sekitar 18 gram protein. Selain itu, ikan sepat juga mengandung berbagai nutrisi penting lainnya, seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, kalsium, fosfor, dan zat besi. Manfaat Ikan Sepat untuk Kesehatan Ikan sepat memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, di antaranya: Meningkatkan kesehatan jantung: Ikan se...